سبک زندگی life style

قبل از اینکه وارد بحث سبک زندگی بشوم لازم میدانم مختصری در مورد فرهنگ و روانشناسی و روانشناسی اجتماعی توضیح مختصر داده و جایگاه و ارتباط سبک زندگی و تاثیرات متقابل آنها را با یکدیگر در حد توان و تجربه خود بیان نمایم.  همانطوری که هر فرد دارایی ویژگیهایی روحی و روانی منحصر به خود را دارد و آنرا از سایر افراد جامعه متمایز میکند این ویژگیها هویت فرد را شکل داده و به عنوان شناسنامه فرد از سایرین جداوشخصیت فردی وی را نمایان می کند پس همانطوری که افراد دارای هویت و شناسنامه جدا از هم هستندبه همین ترتیب جامعه هم دارایی ویژگی های متمایز از سایر جوامع است که فرهنگ و به عبارتی دیگر شناسنامه فرهنگی آنرا شکل و عینیت می بخشد فرهنگ شامل باورها . آداب و سنن و در کل دارای همه ویژگیهای محتوای است که آن جامعه را از سایر جوامع جدا و هویت فرهنگی مستقلی متمایز می نماید . روانشناسی اجتماعی نقش پل ارتباطی بین رفتار فردی  و رفتار اجتماعی را دارد  جامعه شناسی رفتار گروه های اجتماعی را مورد مطالعه و روانشناسی رفتار فردی را زیر ذره بین خود قرار می دهد .

اگر قرار است در مورد سبک زندگی صحبت بکنیم با همه موارد فوق به نوعی سرو کار داریم چرا که نه تنها در مورد رفتار فردی بحث خواهیم کرد بلکه در نهایت به رفتار جمعی و تغییر و بالندگی در همه سطوح رفتاری و فرهنگی خواهیم رسید.

دلنوشته ای در باره دوران بازنشستگی

اواخر شهریور سال ۹۶ درحالی رو به پایان است که زندگی اداری و سازمانی من هم آخرین لحظات خود را سپری میکند با نیم‌نگاهی به دوران اشتغال سازمانی خود احساس میکنم عمر انسان چقدر سریع میگذرد مثل این می ماند که دیروز بود که من به دوستان همکار میگفتم بعد از اتمام ریاست جمهوری روحانی  در دور اول زمان بازنشستگی من هم فرا میرسد چون چهار سال دیگر بازنشست میشدم و اکنون آن روز فرا رسیده و من خودم را برای خداحافظی ابدی از سازمان آماده میکنم وقتی گذر زمان را در ذهن خود متصور میکنم سی سال فعالیت در محیط اداری بسان لحظاتی بیش نمی ماند  فقط لحظاتی!!!؟؟؟

ادامه نوشته

اعتیاد، مبارزه یا تساهل

قبل از شروع بحث لازم میدانم اذعان کنم که مطالب کاملا دلنوشته و شخصی میباشد . من این دلنوشته را با یک داستان واقعی کوتاه از شهر خودم قوشچی که در زمان وقوع روستایی بیش نبود شروع میکنم در روستای ما اکثرمردم در کار رانندگی کامیون و تریلر بوده وهستند. داستان از اینجا شروع میشود یکی از اهالی که لوطی صفت بود روزی خبر دار میشود یکی از اهالی معتاد نسبتا شرور قصد دارد اعتیاد خود را ترک کند او فوری مقداری تریاک خوب تهیه و بهمراه شیرینی به ملاقات معتاد میرود بعد از دلجویی و حال و احوال میگوید مقداری تریاک درجه یک و خالص به دستم رسیده که حیف است از دستش بدیم این را بزنیم بعدش اگه خواستی میتونی دیگه نکشی و .... ‌خلاصه معتاد راوسوسه میکنه و دمی باهم بساط پهن میکنند.سپس به قهوه خانه روستا بر میگرده و جریان را تعریف میکند مورد مذمت قرارمیگیره که چرا نگذاشتی بیچاره ترک کنه در جواب آنها ، میگوید مگر من مرده ام که فلانی ترک اعتیاد بکند .دوستانش میپرسند چرا اینقدر مصر 

ادامه نوشته

کارآفرینی اجتماعی فقط در تبریز عملیاتی میشود

امروزه کارآفرینی در سه شکل انجام میشود    فردی یا مستقل  -    سازمانی  یا وابسته   -  اجتماعی

کارآفرینی اجتماعی در متن جامعه به وسیله افراد بلند نظر   و متعهد  با هدف بهبود وضعیت زندگی شهری صورت میگیرد و در بهترین حالت   و به مرور زمان به رفتار جمعی تبدیل و در واقع بخشی از فرهنگ آن جامعه میشود مردم تبریز تنها شهر در ایران است که این فرهنگ در آن شکل گرفته و متبلور شده است  نمونه اش عدم بکار گیری  از کارگران غیر وطنی   و یا نخریدن کفش چینی   و یا  نداشتن گدا در خیابانها و غیره     .

مردم تبریز را باید ستود و تحسین کرد، بی هیچ تردیدی. آنها از همگراترین مردمان ایران هستند و رشد همه جانبه این شهر در زمینه های اقتصادی، اجتماعی و سیاسی رهین همین همبستگی و دوراندیشی مردمانش هست.

زمانی آنها تصمیم گرفتند دیگر به هیچ گدایی پول ندهند تا شهرشان اولین کلانشهر بی گدای ایران باشد؛ به جایش مؤسسات خیریه مردمی تشکیل دادند که نیازهای فقرای واقعی را برآورده سازند. نکته اینجاست که اگر تنها تعدادی از مردم، یا این عزم گروهی همراهی نمی کردند، عنوان شهر بدون متکدی، به تبریز نمی رسید.

ادامه نوشته

محتوای آموزشی در نظام آموزش و پروش

اگر یادگیری را به معنای کسب دانش و مهارتهای زندگی فرض نمايیم که قرار است دانش آموز را برای اندیشیدن ،نوآوری و رویارویی با تغییرات محیط تربیت و تقویت نماید لازم است به محتوای آموزشی توجه اساسی بکنیم در غیر اینصورت ، جامعه با وجود نیروهای مستعد ، از داشتن افراد خلاق و کار آفرین که توانایی ایجاد محیط های کسب وکار و مقابله بابحران بیکاری و اشتغال دارند محروم میسازد چرا که بذر خلاقیت و نوآوری در مدرسه کاشته میشود .

 دهه ۲۰۰۰ دهه مدیریت دانش لقب گرفته است لذا نه تنها با گسترش کتابخانه ها و توسعه سرعت و حجم اینتر نت ،باید از طریق تغییر در محتوای کتابهای درسی ،بستر لازم را برای توسعه اقتصادی و اجتماعی فراهم ساخت امروزه با گنجاندن موضوعاتی از قبیل بازیافت مواد ،حفظ محیط زیست ،ترافیک ، هوای سالم ،تصادفات جاده ای ، آتش نشانی ، بهداشت دندان ، نوآوری و اهمیت اختراع و تحقیق ومطالعه و همکاری اجتماعی و....در کتب درسی و با یاد دادن و افزایش مهارتهای زندگی به دانش آموزان،  بستر لازم را برای رشد و توسعه و بالفعل کردن انرژی سرمایه اجتماعی مهیا کنیم تا از قافله توسعه رقابت  روز افزون عقب نمانیم. دیگر از دست دادن زمان قابل جبران نیست .اصلاح محتوای آموزشی و به روز کردن آنها و تناسب سازی با نیازهای مردم یکی از روشهای عملی و مقرون به صرفه برای حل مشکلات اجتماعی خواهد بود.

افسانه پروکوست

در اروپای قدیم راهزنی افسانه ای به نام پروکوست وجود داشت که به غارت مردم بیچاره اکتفا نمیکرد بلکه آنها را به تختخواب آهنی خود می خوابانید و اگر قدشان از تختخواب بلندتر بود قسمتی از پاهایشان و اگر کوتاهتر بود با کشیدن قامتشان با طناب قدشان را با درازای تختخواب برابر میساخت. با برداشت مفهومی از این افسانه ، اگر تعلیم و تربیت بدون توجه به طبیعت و تمایلات انسانها هدف گذاری شود و اگر قرار است انسانها یکدست شوند نتیجه ای جز نابودی آنها نخواهد داشت  با فرض قبول اصل تفاوتهای فردی نظام آموزشی باید بر اساس نیازهای روز جامعه و توانمندی و استعدادهای افراد استقرار و پایه گذاری گردد.   در غیر اینصورت مصداق افسانه پروکوست خواهد شد

نقش و تاثیر نظام آموزش و پرورش در دوران فراصنعتی

آموزش و پرورش در عصر کنونی با گسترش اینترنت،سرعت و  حجم اطلاعات ،نیاز مند بازنگری و تعریف مجدداست نگه داشتن نوجوانان و جوانان در مدرسه و دانشگاه به مدت زیاد وصرف هزینه های شخصی و عمومی برای یادگیری محتوای اندک و غیر مورد نیاز نه تنها موجب اتلاف زمان و هزینه بلکه به نوعی رفتار ظالمانه محسوب میشوددر حالیکه میتوان همان مطالب را در خانه و یا در یک موسسه خصوصی در زمان کمتر هم به آنها یاد داد اصل مشکل نظام آموزشی این است که به افراد می آموزد به چه چیز فکر کنند نه اینکه چگونه فکر کنند در حال حاضر متاسفانه نهاد تعلیم و تربیت سازمانی سنتی است که مهمترین کارکرد آن سرگرم کردن دانش آموزان در پشت دیوار های بلند است.

آویشن و خواص مفید آن

آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز است و به سلامت بدن انسان کمک می کند. از جمله خواصی سلامت و درمانی آویشن می توان به توانایی آن در کاهش مشکلات تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی، بهبود سلامت قلب، و کاهش استرس اشاره کرد.

 

ادامه نوشته

رزماری و خواص مفید آن

رزماری با نام علمی Rosmarinus officinalis، یک گیاه دارویی چوبی، معطر و همیشه سبز با برگ هایی سوزنی شکل و گل های سفید، صورتی، بنفش یا آبی است. برخی از فواید سلامت رزماری شامل توانایی تقویت حافظه، بهبود خلق و خو، کاهش التهاب و سم زدایی بدن می شوند.

 

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ارگانیک فکتس"، رزماری بومی منطقه مدیترانه است و یکی از رایج‌ترین گیاهان در قفسه های ادویه خانگی یا فروشگاهی محسوب می شود. محبوبیت بالای رزماری بی دلیل نیست زیرا نه تنها از مزه و عطر فوق العاده ای سود می برد، بلکه در صورت استفاده منظم در رژیم غذایی مجموعه ای از آثار سودمند برای سلامت انسان را نیز ارائه می کند.

 

ادامه نوشته

غلظت خون و روشهای درمان

غلظت خون و روش درمان آن -افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون را، غلظت خون می گویند. اگر میزان هموگلوبین خون در آقایان بیشتر از ۱۸ و در خانم ها بیشتر از ۱۶ گرم در دسی لیتر باشد، غلظت خون گفته می‌شود. پزشکان اصطلاح پلی سیتمی (polycythaemia) و اریتروسیتوز (erythrocytosis) را برای نشان دادن افزایش تعداد گلبول های قرمز خون به کار می برند. بیشتر سلول های خون را گلبول های قرمز تشکیل می دهند. آن ها اکسیژن را به تمامی بدن می رسانند. لذا حجم اصلی آنها را هموگلوبین ( پروتئین حمل کننده اکسیژن) تشکیل می دهد.

ادامه نوشته